Equipaje: Botiquín y utensilios de aseo necesarios

En esta ocasión os vamos a orientar sobre que debes llevar en el botiquín y para el aseo personal.

El botiquín es muy importante, ya que lo necesitarás para curarte a lo largo del camino, o también para curar o atender a otro peregrino que te encuentres.

Por tanto, vamos a explicarte lo que debes llevar para ello.

 El botiquín básico debe incluir:

• Bicarbonato en pastillas
• Aspirinas
• Crema analgésica (Contra el dolor muscular, etc)
• Alcohol de romero (para masajes musculares)
• Compeed (apósitos de gel, para llagas y ampollas)
• Barra antipicaduras de bichos
• Betadine
• Vaselina (para los pies)
• Jeringuilla con aguja esterilizada (para sacar el líquido de las ampollas)
• Agujas e hilo (para las ampollas)
• Glucosport (para prevenir agujetas y “pajaras”)
• Crema de protección solar (hay que tener cuidado al extenderla por la cara, ya que con el sudor, puede escurrirse e irritar en los ojos.

                                        

Complementando al botiquín, te daremos indicaciones sobre que debes incluir en tu bolsa de aseo:

• Jabón: El jabón de Lagarto es muy útil, ya que sirve tanto para tu higiene personal, como para lavar la ropa.
• Imperdibles: Nos servirán para enganchar la ropa mojada en la mochila, ya que nos permitirá que se seque durante el camino.
• Cepillo de dientes de viaje: Este debe ser pequeño e incluir la dosis necesaria.
• Hilo dental
• Peine: De tipo cepillo. Es aconsejable incluir gomas del pelo para recogerlo, ya que así no molestará en la cara.
• Toalla: Podemos llevar una grande para el cuerpo y una pequeña para cara y manos.
• Papel Higiénico: Es muy importante porque no suele haber en los albergues. Además  es muy útil para usarlo como pañuelos.
• Pañuelos (tipo Kleenex)

En tu viaje recuerda esto: Prevenir mejor que curar